我愣住了，年级是作文字啊，我怎么能退缩呢?退缩我可是男子汉呀，如果连这点苦都吃不了，年级那我还来学什么舞蹈呀?作文字我得努力!我很快调整好自己的心态，开始训练。退缩我每次一压，年级一收腿，作文字痛苦就如同恶魔般缠上了我，退缩令我无法摆脱。年级我紧咬下唇，作文字把叫声硬生生地憋了回去，退缩眼泪在眼眶里打转，年级可就是作文字流不出来。不知道过了多久，退缩训练结束了。我放下腿，抹去眼泪，抓紧这短暂的休息时间大口大口喘气，因为接下来是更为可怕的拉肩训练。我把手搭在冰冷的杆上开始训练了。未曾经受过磨炼的双肩很快就抗议了——肩上传来阵阵剧痛，虽说疼痛难忍，但我不能放弃。